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跑步机上可以看到减震和静音这两个指标，其他功能都没用。我家的晨风健身跑步机，跑步机看上去大气，减震效果更好，每天跑步半小时，没有膝盖酸痛。晚上在楼下奔跑没有声音问题，表明它仍然很安静。跑步机非常稳定，运行舒适。尽管它不能与健身房中的健身房跑步机相提并论，但家庭设施还是足够的。使用半个月后，重量成功减轻了5公斤，总体使用效果令人满意。购买此：晨风健身系列，需要的朋友可以看看这个，晨风健身是一个大品牌，***保障，值得信赖。

稳定准确地控制节奏

对于大多数人而言，这更加困难。

在道路上行驶时，呼吸，摆臂或跑步姿势的微小变化都可能导致速度波动。

在大多数情况下，我们自己并没有意识到减速/加速，并认为与以前一样。

跑步机上没有此类问题，跑步机可以保持您的设置速度并保持转动。

有些人会使用“ cui睡眠效果”来描述在跑步机上跑步。我不知道有多少人长时间跑步会产生这样的cui睡眠感觉，但是跑步机可以避免“ cui睡眠效果”引起的步伐波动。

显示数据分析

与面板相似，有一些有用的数据。因此，每个人都使用大屏幕观看电影。哈哈哈，开玩笑！

（1）速度km/h

（2）运行时间，以分钟min或h小时为单位。但是只要跑步机不停止，就不会停止。确切的时间是跑步机的锻炼时间，不等于您的跑步时间。

（3）行驶距离距离，单位千米。这也意味着跑步机的移动距离不等于您的跑步距离。

（4）能耗能源，单位为cal。它是跑步机的能耗，不等于您的能耗。

因此，如果要进行有计划的高强度训练，建议带上自己的运动手环，以便朋友或教练负责计时和记录数据。