家里健身器械电话生产基地「多图」

1.安全。为了安全，***个要求是要有被动安全磁锁功能，也就是说，当你的身体脱离跑步平台时，你可以快速停止跑步带，以防止严重事故。目前，市场上出售的大多数跑步机都已经具备这种功能。其次，嘴对于积极的安全保证很重要。它要求跑步机的电机速度是稳定的，不会有突然和缓慢的速度。目前，国内大多数智牌跑步机采用台湾或美国进口电机，并通过CCC认证，可确保电机的稳定性和可靠性。

2.跑步机的连续输出功率:请注意，这是连续输出功率，不是***大的高输出功率。一些糟糕的制造商在产品描述中将用户与***大功率混淆。一般输出功率以马力表示。通常，一马力的跑步机可以提供50-60公斤的承重。对于普通家庭使用的跑步机，跑步者的体重低于100公斤。如果跑步机不用于长期不间断的商业运行，则连续输出功率应在1.5-2.0之间，能够满足需要。如果你的体重很重，你需要选择功率更高的跑步机。通常，您可以选择2.75马力或以上的跑步机。如果你的体重超过140公斤，请先用其他方法***，然后再做跑步机训练。

商家通常在产品信息中标明电机的持续马力和峰值马力。作为消费者，我们应该关注持续的马力。因为连续马力表示跑步机连续工作时电机可以稳定输出的功率。

一般来说，日常使用的跑步机的连续马力至少需要达到1.0马力。跑步机的连续马力越大，跑步机持续工作的时间越长，它能驱动的重量就越大。

家用跑步机通常配备自动坡度调节功能(部分完全折叠跑步机除外)。无论是手动调节还是电动调节，这几乎已经成为国内跑步机的标准。

有自己斜坡的家用跑步机可以更好地配合跑步机的课程，提高跑步的脂肪效率，并可以模拟登山。一些***跑步者每次跑步都会将坡度调整到1%-2%，因为这样可以模拟室外跑步的风阻，使室内跑步更接近公路跑步。

一般来说，家用跑步机的坡度调整范围为1%-10%、1%-12%或1%-15%，有些可以达到20%。

提高速度和力量

许多在跑步机上训练的人会选择从低强度开始，慢跑40分钟或更长时间。然而，燃烧效果并不理想。

与“跑10分钟而不呼吸或疲劳”和“跑10分钟而疲劳、呼吸或疲劳”相比，后者显然会由于运动难度的增加和疲劳程度的增加而增加热量消耗。

那么，如何增加跑步机上的难度，其实我相信大多数跑步者都能想到，那就是“提速”或“增坡”的方法。

当然，在这种情况下，“锻炼时间”不一定要达到40分钟或更长，但应该根据自己的身体状况合理减少。因为在更短的时间内，跑步机已经可以帮助你消耗更多的脂肪。