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家用跑步机有什么用，哪个牌子好，您应该注意什么？

家用跑步机***的优点是它可以在室内进行有氧运动，多功能跑步机，而不受外界天气的影响。同时，在跑步机上跑步可以减少震动，并减少对脚踝和膝盖的冲击，例如***的品牌Chenfeng Fitness。跑步机具有里程，多功能跑步机哪家好，时间和速度显示，可以更好地控制运动频率和运动强度。一些型号在跑步机上还具有MP3，心率和卡路里消耗统计信息，这使用户可以更好地掌握运动量，并让运动员更好地运动。

跑步机新手（健身白）

面板操作

一些必须熟练处理的按键（具体型号仍基于该图标。）

（1）单击绿色“开始”按钮“开始”，暂停按钮“暂停”，红色停止按钮“停止”，红色大块“紧急制动按钮”立即停止。

（2）速度调节按钮“速度”具有加减速两种，多功能跑步机价格，通常用-符号或上下箭头表示。

（3）坡度调整键“ incline”与速度的正负相同。

（4）速度快捷键，有些具有数字显示，例如8表示8km/h。还可以按一下将其调整为0.5公里或1公里。

（5）红色夹子，紧急制动夹子，连接紧急制动按钮。跑步时请务必将其夹在衣服上，并在发生事故时拉线以防止受伤。

（6）预设程序键“程序”，可以根据自己的需要选择运动方式进行训练，一般适合没有跑步计划的新手和懒人。由于默认程序无法满足需求，因此真正的大师都按照自己的计划接受培训。

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如果您想让父母在家里买东西锻炼一下，建议您骑自行车，并且膝盖的损伤要少一些。

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